Образование обогащает культуру, способствует взаимопониманию...
Сегодня как никогда перед человечеством стоит вопрос о необходимости...
Мониторинг высших учебных заведений и его филиалов волнует всех жителей страны...
1. Раскройте понятие прикладной физической подготовки, ее цели и формы организации занятий, расскажите, какое содержание может включаться в прикладную физическую подготовку, и объясните почему.
2. Охарактеризуйте технику передачи мяча двумя руками сверху в волейболе, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните этот прием, подбрасывая мяч над головой (30 с).
3. Составьте эстафету для подвижной перемены с учащимися начальной школы, объясните ее правила и расскажите об ее проведении.
Билет № 24
1. Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара во время приема солнечных ванн. Ваши действия, если это случилось.
2. Какое влияние оказывают занятия физической культурой и спортом на репродуктивную функцию человека?
3. В чем заключаются особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года? Приведите примеры, а если вы это делаете, то продемонстрируйте.
Билет № 25
1. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.
2. С какой целью проводится тестирование двигательной подготовленности? С помощью каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты?
3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года? Обоснуйте рассказ на собственном примере.
физическая культура экзамен аттестация
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура
класс |
Контрольные упражнения |
ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
Учащиеся |
Мальчики |
Девочки | |||||
Оценка |
“5” |
“4” |
“3” |
“5” |
“4” |
“3” | |
11 |
Челночный бег 4x9 м, сек |
9,2 |
9,6 |
10,1 |
9,8 |
10,2 |
11,0 |
11 |
Бег 30 м, секунд |
4,4 |
4,7 |
5,1 |
5,0 |
5,3 |
5,7 |
11 |
Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек |
3,30 |
3,50 |
4,20 |
2,1 |
2,2 |
2,5 |
11 |
Бег 100 м, секунд |
13,8 |
14,2 |
15,0 |
16,2 |
17,0 |
18,0 |
11 |
Бег 2000 м, мин |
10,00 |
11,10 |
12,20 | |||
11 |
Бег 3000 м, мин |
12,20 |
13,00 |
14,00 | |||
11 |
Прыжки в длину с места |
230 |
220 |
200 |
185 |
170 |
155 |
11 |
Подтягивание на высокой перекладине |
14 |
11 |
8 | |||
11 |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
32 |
27 |
22 |
20 |
15 |
10 |
11 |
Наклоны вперед из положения сидя |
15 |
13 |
8 |
24 |
20 |
13 |
11 |
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа |
55 |
49 |
45 |
42 |
36 |
30 |
11 |
Бег на лыжах 1 км, мин |
4,3 |
4,50 |
5,20 |
5,45 |
6,15 |
7,00 |
11 |
Бег на лыжах 2 км, мин |
10,20 |
10,40 |
11,10 |
12,00 |
12,45 |
13,30 |
11 |
Бег на лыжах 3 км, мин |
14,30 |
15,00 |
15,50 |
18,00 |
19,00 |
20,00 |
11 |
Бег на лыжах 5 км, мин |
25,00 |
26,00 |
28,00 |
Без учета времени | ||
11 |
Бег на лыжах 10 км, мин |
Без учета времени | |||||
11 |
Прыжок на скакалке, 30 сек, раз |
70 |
65 |
55 |
80 |
75 |
Это интересно:
Выделение главной мысли
Умение вести диалог с текстом не всегда приводит к основному результату понимания – выделению главной мысли. Этому нужно целенаправленно учить. Многие школьники даже после обстоятельной беседы с текстом пасуют, когда им предлагают выделить главную мысль. Это свидетельствует о недопонимании текста: ...
Организация логопедической работы по формированию элементов описательной
речи у дошкольников с ОНР
Для успешного формирования описательной речи у детей с ОНР необходимо положить в основу логопедической работы четкую методологическую базу, исходя из разработанных теоретических вопросов, сформулировать задачи и руководствоваться при построении занятий общедидактическими и специальными принципами, ...
Развивающеe
обучения и формирование рефлексии
Развивающее обучение по системе Эльконина-Давыдова нацелено на формирование у человека, способности приспосабливаться к быстро изменяющимся условиям, способности прежде всего учиться. Рефлексия функционирует, в том числе, и внутри такой системы как способность учиться, но умение учиться включает в ...